دانش آموز

سلاام روزتون بخیر

مدرسه و دانش آموز عضو جدانشدنی هر خانواده ای هستند و همه ی ما با دانش اموز و مسائل مرتبط باهاش دائما سروکار داریم.

از اونجایی که هدف اصلی از این وبلاگ سلامتی هست، میخوام این دو موضوع رو بهم مرتبط کنم.

دانش اموزای ما به دلیل فعالیت ذهنی و جسمی ای که تو مدرسه ها دارن ، به یک منبع برای تامین این انرژی ها نیاز دارند . خب ما از چه چیزی تامین انرژی میکنیم؟؟ مواد غذایی

اینکه بچه های ما مواد غذایی سالمی رو باید مصرف کنند برای همه ی ما واضحه پس در این مورد بحثی نیست . اما اینکه دقیقا چه ماده ای میتونه برای این مقطع سنی کودکانمون مناسب باشه و بتونه بهش در انجام کارهاش کمک کنه؛ ممکنه برای شمام سوال باشه

اینجاست که میان وعده های مناسب برای دانش اموزان اهمیت پیدا میکنه:

انجیر

خرما

میوه ی تازه و خشک شده

سبزیجات

ذرت بو داده

گردو

شیروماست و....