کلسترول خون

سلام حالتون خوبه؟؟ 

امروز تو مترو بودم که دوتا خانم مسن باهم حرف مییزدن و داشتن دونه دونه مریضیاشونو واس هم میشمردن و میگفت تو روز کلی باید قرص بخورن و فلا ن غذا رو نمیتونن بخورن و و و ...

چقدر از شنیدن این حرفا دلم گرفت ... ما الان تو دوره ای زندگی میکنیم که به خاطر سبک زندگی و اب و غذا و هوا در معرض هزاران بیماری مختلف هستیم و هیچ تضمیی نداره که ما به این بیماری ها مبتلا نشیم... پس لازمه که تو این موارد آگاهیمونو زیاد کنیم تا بتونیم به خودمون و خانوادمون کمک کنیم...

یکی از بیماری هایی که امروزه خیلی فراگیر شده چربی خون یا کلسترول خون هست... علاوه بر قرص ها و دارو هایی که برای کنترل این بیماری وجود داره و اگه پزشک برای شما تجویز کنه مصرفش بی قیدو شرطه؛ اما میشه خودمون هم موادی مصرف کنیم که به کنترل کلسترول خون کمک کنه و با این کار بیشتر هوای خونوادمونو داشته باشیم... خب چه موادی؟

زنجبیل، آجیل، روغن زیتون، زردچوبه، لوبیا و ....

میتونین ادامه این مواد غذایی و حتی توضیحات تکمیلیش رو تو مجله فیت شیپ بخونین و اینکه حواستون به حال و احوال عزیزاتون باشه.