چای

مطلب قبلی که نوشتم راجب قهوه بود اما نوشیدنی مورد علاقه ی ما ایرانی ها چای خوش عطر و خوش طعم خودمونه...

درسته که قهوه دوستدارای خودش رو داره اما چای با فاصله محبوبترینه و خب طبیعتا میزان مصرفشم بیشتره...

هممون میدونیم که ما ایرانی ها چقدر مهمون نوازیم و شرایط رو طوری میچینیم که مهمون عزیزمون ذره ای احساس ناراحتی نکنهه... از تنقلات و میوه و غذا گرفتهه تا پای ثابت همه ی دورهمی ها چای عزیز....

البته اینکه میگم فقط مربوط به مهمونیا نمیشه و تو خیلی خانواده ها دیگه تبدیل به عادت شدهه حالا این همه مقدمه چینی برای چیه؟؟؟؟
"چای خوردن بلافاصله بعد از صرف غذا"

تاحالا چندبار این جمله رو شنیدین که" بعد از غذا چای نخور آهن بدنت کم میشه هااا" و چندبار بعد شنیدن این جمله گفتید بیخیال بابااا با یه استکان چای اتفاقی نمیوفته که؟؟!!!

خب بیاین یکم از چای و موادی که داره براتون بگم... علاوه بر موادی مثل آنتی اکسیدان ها و ... که دیگه هممون میدونیم چای یه ماده ای داره که مانع جذب آهن در بدن میشه... اینم میدونید که ما خانم ها تو ایران چققدر با مشکل فقر آهن دست و پنجه نرم میکنیم و تا ی دکتر میریم اکثرا برامون ویتامین و آهن تجویز میکنه... خب از یه طرف ما کمبود آهن داریم از یه طرف دیگه میدونیم که اگه از مواد طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی رو جذب کنیم خیلیی بهتر از مکمل ها ست از طرفی م تا ی ذره غذا میخوریم که یکمم به بدنمون ویتامین و آهن برسه فورییی  یه چای میخوریم که خدای نکرده یه ذره آهنم جذب نشهه هااا
میدونم چای خوشمزست و به هیچ وجه نمیشه ازش گذشت ولی خب تو ایم دنیا چی عزیزتر از سلامتیمون هست...
بیاید از امروز تمرین کنیم که چایمون رو  با فاصله از وعده غذایی بنوشیم مثلا شما از تایم کم شروع کن تاا برسونش به دو سه ساعت