خواب

شما چند ساعت در طول شبانه روز میخوابید؟  جز کدوم دسته از افراد هستید؟‌ اونایی که کل شبو بیدارن ؟! یا نه، سعی میکنید شبها خواب خوبی داشته باشین؟؟

شاید بعضیاتون بگین که دوست دارین شب ها خواب خوب و کافی ای داشته باشین ولی هرکاری میکنین نمیشه و خوابتون نمیبره و کلی داستان دیگ...

خب من چنتا پیشنهاد براتون دارم... اگه احساس میکنید نمیتونید خواب خوبی داشته باشین کافیه فقط چنتا راهکار ساده رو امتحان کنین... مطمئن باشین جواب میده...

فعلا برین خوابتونو تنظیم کنین تا بعدا بیام از فوایدش بگم براتون...